¿Qué hacer si sangran las encías?
Descubre productos y hábitos a seguir para curar la gingivitis y conseguir una higiene bucal impecable
La higiene es importante en todos sus aspectos, tanto si hablamos de una rutina skin care, para mantener un rostro libre de puntos negros, como si nos referimos a la higiene bucal, que es fundamental y no solo para lucir una sonrisa perfecta. Y para ello se necesita contar con productos que nos permitan cepillar los dientes de manera adecuada. El kit para un cepillado de 10 consistiría en un cepillo eléctrico, pasta dental, hilo dental y enjuague bucal. Incluso se puede utilizar un irrigador bucal para una limpieza bucal extracompleta.
Además, lavarse los dientes después de cada comida y correctamente (durante al menos dos minutos), sin olvidar cepillar la lengua para eliminar las bacterias, puede ayudar a conseguir unos dientes más blancos y también previene la halitosis o el mal aliento, las caries, el sarro o, uno de los problemas más comunes, la inflamación de encías, conocida como gingivitis.
Kit de cepillo eléctrico e irrigador bucal Oral-B
Hilo dental de Oral-B
¿Por qué sangran las encías?
El sangrado de encías es una enfermedad bucal muy frecuente conocida como gingivitis, que se produce como causa de la acumulación de placa bacteriana y suciedad en los dientes. Esto provoca la inflamación de las encías, haciendo que sangren, se enrojezcan y estén altamente sensibles. Además, puede surgir por otros motivos:
- Cepillado o uso de hilo dental incorrectos: si esto se realiza mal o se hace con mucha intensidad, se pueden dañar las encías y hacer que sangren. De esta manera, es importante utilizar una técnica adecuada y cepillos con cerdas suaves.
Cepillo de dientes para encías sensibles
- Uso de medicamentos: algunos medicamentos, como los anticoagulantes como la heparina, pueden aumentar la propensión a sangrar, incluyendo el sangrado de las encías.
- Deficiencias nutricionales: la falta de vitaminas, especialmente la vitamina C, puede ser otra de las causas de que sangren las encías. Por ello, es conveniente ar con un profesional de la salud y hacer una analítica para descartar que este pueda ser el motivo.
- Cambios hormonales: durante el embarazo, la menstruación y la menopausia, los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías, haciendo que sangren con más facilidad.
- Tabaquismo, diabetes y otras enfermedades: el tabaco puede debilitar el sistema inmunológico de las encías y hacerlas más susceptibles al sangrado. Además, las personas con diabetes o que padezcan enfermedades sistémicas son más propensas a sufrir gingivitis.
Por tanto, son muchas las razones por las que pueden sangrar las encías y es importante identificar el porqué, pues si la gingivitis no se trata puede avanzar a periodontitis, una enfermedad más grave que afecta el tejido que soporta los dientes, pudiendo provocar la pérdida dental. Asimismo, se recomienda consultar con un dentista o periodontista para que evalúen la situación de un modo más preciso y profesional.
¿Cómo curar la gingivitis?
Si sufres gingivitis te estarás preguntando cómo curarla o si hay remedios para encías inflamadas. Pues bien, los milagros no existen, pero sí hábitos, productos y consejos que si se siguen con constancia pueden mitigar el sangrado de las encías:
- Realizar un cepillado dental adecuado: la clave es cepillarse los dientes al menos dos veces al día después de cada comida, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suave y una pasta dental con flúor (preferiblemente). Además, es imprescindible asegurarse de que se cepilla bien la zona de las encías, haciendo movimientos circulares.
Pasta dentrífica para gingivitis de ISDIN
